Last Updated on 23/09/23 by wp_15467959
Alla fine degli anni Sessanta del secolo scorso, la psichiatra svizzera Elisabeth Kübler-Ross pubblicò il volume La morte e il morire, nel quale indicò cinque fasi della cosiddetta “elaborazione del lutto”, vale a dire le reazioni psicologiche e fisiche provocate dalla perdita di qualcuno a cui eravamo legati.
Da allora il suo schema è stato ampiamente adottato dagli psicologi, alcuni dei quali hanno ampliato o ridefinito le sue teorie.
Lo schema Kübler-Ross non va interpretato rigidamente: ci sono persone che non vivono una o più delle fasi descritte, o le vivono in un ordine diverso, oppure simultaneamente; inoltre, ognuno di noi le subisce e le affronta in modo assolutamente individuale, conseguentemente alla sua personalità e al suo carattere.
Lo schema Kübler-Ross è comunque molto utile per capire cosa generalmente accade quando veniamo a contatto con la morte di qualcuno che amiamo.
5. La fase dell’accettazione
Con il tempo, il dolore diminuirà e le attività quotidiane cominceranno ad attirare nuovamente il nostro interesse. Il pianto non ci sorprenderà più all’improvviso, ma potrà continuare a manifestarsi in qualche momento di solitudine, ad esempio la mattina al risveglio o la sera al ritorno dal lavoro.
Anche i ricordi del nostro cane potranno pian piano cominciare a provocarci un sorriso, piuttosto che un pianto, perché quasi senza accorgercene inizieremo a rammentare le belle passeggiate invece delle ultime visite dal veterinario, le corse pazze del nostro cane al posto delle sue ultime sofferenze. La vita deve andare avanti, ma quello che non bisogna lasciar andare è l’amore che abbiamo provato e che ancora proviamo per il nostro cane che non c’è più. L’amore e i ricordi ci arricchiscono e ci fanno diventare persone migliori, perché alla fine il vero scopo della vita è quello di migliorare attraverso le esperienze.
Questo articolo
è tratto dal libro
Aspettami al Ponte dell’Arcobaleno,
che aiuta a superare il dolore
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